2025年10月2日
今月のひとこと朝晩が涼しくなり、マラソンシーズン到来ですね
11月16日の神戸マラソンは、今年は、ブラインドランナーの伴走をします。
というわけで、ブラインドランナーの本庄さんとランニングの距離を少し伸ばそうと、先週の日曜日は、トライしてみましたが。
15㎞ このあたりが今の限界でした💦
10月中にとりあえず、ハーフ（21㎞）までは走れるようがんばります。
Newsお知らせ
2026.03.06料率改定のおしらせ
2026年3月分より、 協会けんぽの健康保険料率および介護保険料率が変更 全国の平均健康保険料率は前年度から0.1％引き下げられ「9.90％」となります。 全国統一の介護保険料率は「1.…
2026.03.02今月のひとこと
冒頭でも紹介しましたが、私の父は、ついに数えで100歳になりました。 長寿の秘訣は３つあるように思います。 ①食事 ②睡眠 ③適度な緊張 です。 まず「食事」ですが、私が子供の頃とほとんど変わりま…
2026.03.02熱を伝えるー朝礼のやり方と、社会と会社の違いー
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2026.03.02令和8年度助成金改正のポイント(抜粋)
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